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新妈妈护理知识大全

文章出处:北京爱母子家政人气:-发表时间:2018-01-11 00:00:00【
摘要 : 产后一年是妈妈最辛苦的时候,但也不能忽视了自己的恢复。常听老人们“在坐月子时,如果没有保养好身体,就容易落下病根”,这句话是对的。产后,是女性身体最脆弱的时候,非常容易受疾病侵扰,但是真正坐月子的时候,宝妈们往往也不会得到特别好的“保养”,小宝宝不分昼夜,每天白天哭晚上闹,让新妈妈睡不了一个整觉。怀孕美美的期待这个时候真的是要被辛苦打败。但是娃是自己生的,总得带啊!

产后一年是妈妈最辛苦的时候,但也不能忽视了自己的恢复。常听老人们“在坐月子时,如果没有保养好身体,就容易落下病根”,这句话是对的。产后,是女性身体最脆弱的时候,非常容易受疾病侵扰,但是真正坐月子的时候,宝妈们往往也不会得到特别好的“保养”,小宝宝不分昼夜,每天白天哭晚上闹,让新妈妈睡不了一个整觉。怀孕美美的期待这个时候真的是要被辛苦打败。但是娃是自己生的,总得带啊!

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1.产后出汗多

这是虚热的典型表现。此时,一定要注意保暖,特别是腰部,千万不要贪图一时凉快把自己搞受凉了。

2.手指麻木无力

不少妈妈月子里早上醒来会有这个情况。有一个方法效果不错,那就是用生姜+桂圆壳煮水用来泡手。

3.下奶难

不仅要多喝汤,比如醪糟鸡蛋,温开水也要多喝。另外,水果也可以吃,水分很多。若是担心水果凉,可以放温水里温一下或煮一煮再吃。

4.乳房胀痛

用4个鸡蛋黄+大量盐调稠,敷在乳房,注意一定要避开乳晕和乳头。建议每天1次,坚持敷5h再洗掉。此时乳房结块会有好转,之后再喂奶,接着用吸乳器排空,一般3天就好了。

5.肚子松弛

产后肚子松弛是不可避免的,产妇可以在生完宝宝后使用收腹带等工具束腹,帮助身体的恢复,这里要注意一定要选择透气的纱布,使用正确的方法绑住腹部。同时还可以使用孕期在用的孕妇按摩油配合按摩,帮助皮肤恢复弹力。

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6.乳头皲裂

取适量山茶油涂抹,即便宝宝吃进肚也没问题,而且见效快,一般2、3天就好了。

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