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月嫂:如何培养婴幼儿良好的饮食习惯

文章出处:北京爱母子家政人气:-发表时间:2018-01-04 00:00:00【
摘要 : 对于婴幼儿来说如何培养良好的饮食习惯很重要,具体有多重要我想我不说大家也都明白,那么如何才能培养婴幼儿拥有良好的饮食习惯呢?针对这一问题将给大家做一一解答。

对于婴幼儿来说如何培养良好的饮食习惯很重要,具体有多重要我想我不说大家也都明白,那么如何才能培养婴幼儿拥有良好的饮食习惯呢?针对这一问题将给大家做一一解答。


1.培养良好的应试习惯要从小做起,及时添加辅食,让婴幼儿品尝各种食物,如各种菜泥、鱼泥、鸡蛋和肉末等味道。


2.定时、定位进食,进食前要有准备,定时进食可形成饥饱分明的条件反射规律,食前有饥饿感,进食时食欲就较好。婴幼儿进食应有固定的餐具,并有固定的位置。2岁以上的婴幼儿让其在进餐前自己摆碗筷、凳子,自己洗手。当婴幼儿做这些事时就形成条件反射提示要进餐了。



3.良好的进餐环境,进餐时环境要安静,心情愉快,思想集中,细嚼慢咽,不要看电视,玩玩具,不要在进餐时训斥、打骂婴幼儿。自9-10个月起可让婴幼儿用手或小匙拿食物以增加兴趣。


4.进食各种食物,不要偏食、不要挑食,饮食多样化。


5.控制吃零食,饭前1.5个小时内不吃零时。


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